आइस्क्रीम खाने के बाद कभी न खाएं ये चीजें, हो सकता है सेहत को नुकसान

गर्मी का मौसम शुरू होते ही लोग मौसम की तपिश से बचने के लिए आइस्क्रीम खाना शुरू कर देते हैं. इस मौसम में आपको अलग अलग फ्लेवर के आइस्क्रीम मिल जाएंगे. गर्मी के मौसम में खाने के बाद अधिकतर लोग मीठे में आइस्क्रीम खाना पसंद करते हैं.

कुछ लोग आइस्क्रीम के बाद कुछ ऐसी चीजें खा लेते हैं जिससे उनकी सेहत को बहुत नुकसान पहुंचता है. इन चीजों को आइस्क्रीम खाने के बाद खाना नुकसानदायक हो सकता है. आइए जानते हैं वो कौन सी चीजें हैं जो आपको आइस्क्रीम खाने के बाद नहीं खानी चाहिए.

1. कैफिनेटेड ड्रिंक्स या फिर गर्म ड्रिंक्स 

आइस्क्रीम खाने के बाद गलती से भी आपको गर्म चीजें जैसे कि चाय, कॉफी, सूप जैसी चीजें नहीं खानी चाहिए. इससे आपको खांसी, पेट दर्द, गले में दर्द, खराश जैसी दिक्कतें हो सकती है. आइस्क्रीम खाने के बाद इन चीजों को खाने से आपके शरीर का तापमान एकदम से बदल सकता है जिससे आपको खांसी जुकाम के साथ साथ पाचन संबंधी समस्या भी हो सकती है.

2.खट्टे फल न खाएं

आइस्क्रीम खाने के बाद या इसके साथ आपको खट्टे फल जैसे कि नींबू, संतरा और अंगूर जैसी चीजें बिल्कुल नहीं खानी चाहिए. इससे आपको एसिडिटी या अपच की समस्या हो सकती है. खट्टे फलों में एसिड होता है जो आइस्क्रीम में मौजूद दूध के साथ मिलकर रिएक्शन कर सकता है जिससे आपके पेट में गड़बड़ी हो सकती है.

3. मसालेदार चीजें न खाएं

आइस्क्रीम खाने के तुरंत बाद मसालेदार चीजें खाने से आपको पेट में जलन, अपच, दस्त की समस्या हो सकती है. मसालेदार खाने में कैप्साइसिन मौजूद होता है जो आइस्क्रीम में मौजूद दूध के साथ मिलकर रिएक्शन कर सकता है.

4.शराब न पिएं

आइस्क्रीम खाने के बाद शराब पीना आपके लिए मुसीबतें पैदा कर सकता है. शराब पीने से आइस्क्रीम में मौजूद दूध का पाचन स्लो हो सकता है जिससे पेट में गड़बड़ी के साथ साथ उल्टी, दस्त जैसी समस्या हो सकती है.

5. ऑयली फूड न खाएं

आइस्क्रीम खाने के तुरंत बाद ज्यादा ऑयली फूड जैसे कि बिरयानी, मटन ज्यादा तली भुनी चीजें खाने से बचें. ये चीजें आपके पेट के लिए भारी हो सकती है और अपच की समस्या पैदा कर सकती है. भारी खाना आइस्क्रीम के साथ पचने में समय लगाता है जिससे आपको पेट में दर्द और भारीपन महसूस हो सकता है.